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  • Cuatro alimentos que mejoran el humor

    Cuatro alimentos que mejoran el humor

    Tu despensa está llena de ingredientes que, tomados con regularidad, hacen que tu estado de ánimo mejore. ¿A qué no lo sabías? Hay que procurar tomarlos varias veces a la semana y así tendrás "más herramientas" para ser feliz.
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  • La expresión de “Somos lo que comemos”. ¿Realidad o ficción?

    La expresión de “Somos lo que comemos”. ¿Realidad o ficción?

    Seguro que has escuchado esta expresión en numerosas ocasiones: “Somos lo que comemos”. ¿Te suena? Para nosotras es una de las bases por las que se rigen todos los valores de Plantarse.
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Cómo incorporar alimentos de origen vegetal a tu dieta

Cada vez son más las personas que abandonan el consumo de la carne y buscan alimentos “plant-based” para sustituir y asegurar una buena ingesta de nutrientes y proteína.

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